全球视讯！猕猴桃跟石榴哪个维生素高?
2023-01-09 18:37:43 南方养生网
(资料图片)
猕猴桃维生素高，猕猴桃的维生素含量非常高。猕猴www.nfysw.com桃富含大量的维生素C。在每百克鲜果中含有维生素C100～400毫克，比柑橘高5～10倍，比苹果和梨高20～30倍，所以有“维生素C果”的美称。
猕猴桃除含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。石榴实含鞣质 、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，其维生素C的含量比苹果高1 —2倍。
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